Dia 12 .....Listo para completar otra semana

Estoy cada vez más realizado!

Muy pocos logran lo que realmente quieren lograr , nuevamente anoté un gol más al
quemar otras 1300 clorías, No soy un deportista profesional , soy un simple mortal que mantiene su fuerza de voluntad para bajar de peso con ejercicio ! Funciona mil veces mejor!!

Actividad Spining

Calorías quemadas 1300

Tiempo 1:35

Velocidad: 33 km/h

Litros de agua en el día 2.5 Lts

Desayuno

Café

Biscocho integral de avena

jugo de mandarina

Comida

Atún con tostadas

Sopa de Filete de Pescado


Entre comidas

manzanas

Cena
Ensalada de lechuga con pepinos y tomate
pechuga de pollo asada


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